• Relaxation :

    Parfum du jour :

     

    Relaxation :

     

    Tourbillons
    en nœud gordien
    suffocation

    Quelques strates se superposent, s’enlacent, s’évaporent, reviennent, s’entremêlent. Elle marmonne, soliloque, respire, s’étouffe, abandonne sans jamais s’abandonner.

    Case départ
    tout reprendre à zéro
    inspiration

    Quelques minutes de répit, une simple pause, arrêt sur image, tandis que le film continue. Elle entend des mots, les voit, arrive au puits. Il faut descendre. Son cœur s’emballe, sa gorge se noue, montent les larmes. Encore un coup pour rien.

    S’enfermer
    en sa propre sphère
    expiration

    Une envie de tout lâcher, justement lâcher prise. Oublier la palissade, le chemin, le puits, la descente, la plage, le trésor, le soleil au loin… En lotus, elle s’endort…

    Revenir
    apprendre à être soi
    respiration

    Laisser filer le temps. Progressivement s’apaiser en son jardin secret. Ses bulles n’ont jamais rien eu de pastel. Elle les amadoue et petit à petit les apprivoise.

    Chaque jour
    au bord de son rivage
    elle s’accorde

    ABC


  • Commentaires

    1
    Vendredi 8 Février à 09:22

    C'est vrai que parfois on a envie de descendre du "manège", sa vie pensante.... alors en mode arrêt quelques instants cool

    2
    Vendredi 8 Février à 09:23
    c'est beau. Bravo
    3
    Vendredi 8 Février à 09:24

    Oui il y a de quoi méditer 

    Bonne journée !

    4
    Vendredi 8 Février à 09:30

    jolie méditation sur la relaxation, ça s'active dans cette tête, bises et bonne journée

    5
    Vendredi 8 Février à 10:03

    Se laisser pénétrer longuement du beau, du pur, du vrai pour écouter la vie qui pulse en ondes positives en repoussant le laid !

    6
    Vendredi 8 Février à 10:18

    De beaux exercices de relaxation Annick. Perso je pratique la méthode Schultz.

    Bises et bon vendredi

    7
    Vendredi 8 Février à 13:38
    LADY MARIANNE

    super ton exercice de relaxation !
    ha si j'y arrivais--
    en ce moment série migraines-- pff
    bisous-

    8
    Vendredi 8 Février à 18:32

    Pas facile de s'accorder à la respiration. J'aime beaucoup.smile

    9
    Martine
    Vendredi 8 Février à 19:39

    Bonsoir Annick,

    Lu ce matin chez Adamante afin de filer pour la journée. J'ai aimé. Se laisser ainsi gagner par la beauté, l'essence de la viecool

    Bises

    10
    Vendredi 8 Février à 21:36
    erato:

    J'aime beaucoup ce processus dans la méditation , la relaxation .

    Belle soirée, bises Annick

    11
    Vendredi 8 Février à 22:25
    colettedc

    Magnifique !

    Bon week-end Annick,

    Amitiés♥

    12
    Samedi 9 Février à 09:08
    marine D

    Oui, c'est cela que ce dessin m'a inspiré, tenter de se recentrer, se ressourcer, oublier tout ce qui fait mal !

    13
    Samedi 9 Février à 16:08

    Tendresse et douceur dans ce souffle léger aux couleurs de la respiration

    14
    Lundi 11 Février à 09:15

    J'ai dû rester sur une image moi aussi... en tout cas, après ce moment de lâcher prise, retrouver sa respiration fait du bien.

    Bises et douce journée.

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